Body Dance Workout

Offen für Jugenliche und Erwachsene

Viel Wichtiger als Pumpen, ist die Flexibilität, Kondition, bewusste Körperarbeit mit Eigengewicht und natürlich der Tanz!

Muskelaufbau mit eigenem Körpergewicht, gezieltes Training mit Tanzelementen aus Salsa, Ballet, Bauchtanz und Tribal.

Die Hüfte und der Beckenbereich spielt eine enorme Rolle in der allgemeinen Verfassung.

Die Mobilisierung und Kräftigung bringt große Erleichterung.

Probiert es aus.

Alle sind willkommen!